سکونت در مورد شکست می تواند به شما در پیشبرد کمک کند

آماده شدن برای بدترین حالت ممکن است شما را برای بهترین ها تنظیم کند.

مطالعه ای که امروز در ژورنال Frontiers در علوم اعصاب رفتاری منتشر شده است ، نشان داد که ضرب و شتم خود می تواند شما را در موقعیت های چالش برانگیز خوب کند.

هنگامی که افراد این مطالعه با صداقت وحشیانه در مورد شکست های گذشته خود نوشتند ، سطح استرس آنها کاهش یافته است ، آنها بلافاصله پس از آن انتخاب های دقیق تری انجام دادند و عملکرد کلی آنها را در کارهای استرس زا بهبود بخشیدند.

محققان این موضوع را با 102 آزمون آزمایش کردند که سطح کورتیزول آنها در طول مطالعه برای اندازه گیری استرس مورد آزمایش قرار گرفت. برخی در مورد شکست های خود نوشتند ، در حالی که برخی دیگر در مورد نقشه فیلمی که اخیراً دیده بودند نوشتند.

سپس از آنها خواسته شد تا دو کار مختلف را انجام دهند ، یکی برای اندازه گیری عملکرد آنها و دیگری برای اندازه گیری قضاوت آنها.

آنها دریافتند که افرادی که در مورد شکست های خود نوشتند ، در مقایسه با گروه کنترل که هنگام انجام چالش ها در مورد توطئه های فیلم نوشتند ، سطح کورتیزول پایین تری داشتند و اولی در مورد کار جدید انتخاب های دقیق تری انجام می داد.

در شرایط استرس زا ، افرادی که در مورد شکست های خود نوشتند بسیار بهتر عمل کردند.

بنابراین وقتی اوقات سخت است ، فقط یک چیز را به خاطر بسپارید: شما یک شکست هستید.

علاوه بر این ، اگر علاقه مند به ورق دکوراسیون قایق EVA یا Eva Sup Pad & EVA Traction Pad هستید ، لطفاً با ما تماس بگیرید.

تیم ملیور

2018.03.28

ایمیل: admin@melorsfoam.com

اسکایپ: HELEN.OSCAR

WhatsApp:+86-13699812532

تلفن:+86-752-3553578