نوشیدن آب پرتقال تقریباً 50 درصد خطر زوال عقل را کاهش می دهد

نیویورک - یک مطالعه جدید پیشنهاد می کند که نوشیدن یک لیوان آب پرتقال روزانه می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

این مطالعه ، که در مجله Neurology منتشر شده است ، نزدیک به 28000 مرد آمریکایی را به دلیل مصرف میوه و سبزیجات از سال 1986 تا 2002 و عملکرد شناختی ذهنی برای نزدیک به سه دهه پیگیری کرد. میانگین سن مردان هنگام جمع آوری داده ها 51 سال بود.

این مطالعه نشان داد که مردانی که یک لیوان کوچک آب پرتقال می نوشیدند 47 درصد کمتر از کسانی که کمتر از یک وعده در ماه می نوشند ، مهارت های تفکر ضعیف را ایجاد می کنند.

همچنین مشخص شد که مردانی که بیشترین سبزیجات را می خورند 34 درصد کمتر احتمال دارد که گزارش دهند که کاهش عملکرد حافظه را تجربه کرده اند.

به گزارش روزنامه دیلی میل ، گفت: میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان هستند که می توانند به محافظت از مغز کمک کنند. "

چانگژنگ یوان ، یکی از همکاران تحقیقاتی در هاروارد گفت: "یکی از مهمترین عوامل این مطالعه این است که ما توانستیم در طی یک دوره 20 ساله چنین گروه بزرگی از مردان را تحقیق و ردیابی کنیم. دانشکده بهداشت عمومی چان و همچنین نویسنده اصلی مطالعه.

یوان پیشنهاد کرد که آب میوه به طور معمول کالری از قندهای میوه غلیظ است ، به طور کلی بهتر است بیش از چهار تا شش اونس در روز مصرف نکنید.

زوال عقل به علائم مرتبط با کاهش حافظه یا سایر مهارتهای تفکر اشاره دارد که به اندازه کافی شدید است تا توانایی فرد در انجام فعالیتهای روزمره را کاهش دهد. تخمین زده می شود که 46.8 میلیون نفر در سال 2015 در سراسر جهان با زوال عقل زندگی کرده اند و این تعداد تا سال 2050 به 131.5 میلیون نفر افزایش می یابد.

علاوه بر این ، اگر علاقه مند به ورق دکوراسیون قایق EVA یا Eva Sup Pad & EVA Traction Pad هستید ، لطفاً با ما تماس بگیرید.

تیم ملیور

2018.12.12

ایمیل: admin@melorsfoam.com

اسکایپ: HELEN.OSCAR

WhatsApp:+86-13699812532

تلفن:+86-752-3553578