نیازی به یک وعده غذایی محبوب نیست ، می تواند سالم باشد

July 03, 2023

boat flooring

بعد از اینکه مدتی نشسته اید ، ایستادن احساس خوبی دارد. سرانجام بدن شما برای خاموش کردن صندلی درد می کند: عضلات شما آنچه را که نیاز دارند با صدای بلند و واضح اعلام می کنند. در سمت تلنگر نیز کار می کند. وقتی ساعت ها ایستاده اید ، پاهای شما برای استراحت پارس می کنند.

همان نوع نشانه های داخلی می تواند در مورد غذا خوردن اعمال شود. بعد از هفته ها جشن تعطیلات ، احساس خوبی - یک تسکین ، حتی - برای خوردن دوباره سبک تر و سالم تر است. ما برای لذت خالص غذا می خوریم و ممکن است کمی از آنجا عبور کرده باشیم ، بنابراین انگیزه ما مقابله با رژیم غذایی مجازات و بیش از حد سخت است. به نظر می رسد که بعد از تماشای نتفلیکس روی مبل تمام روز ، به جای بلند شدن و لذت بردن از یک کشش خوب و آبدار یا پیاده روی در بیرون ، ما خودمان را مجبور می کنیم به طور نامحدود در گوشه ای رو به دیوار بایستیم.

این مفهوم فرهنگی که باید بعد از افراط و تفریط باید توبه کنیم یکی از دلایلی است که صنعت رژیم غذایی در ژانویه رونق می گیرد. دلیل دیگر این است که رسانه های اجتماعی با فریاد تقویت شده که به کتو یا سرخپوشان یا انجام نوعی "پاکسازی" انجام می شود ، پاسخ می دهد. اگر در لباس خود احساس ناراحتی و ناراحتی می کنید ، و اگر به خودتان قسم خورده اید که از ژانویه شروع به سلامتی می کنید ، به خصوص در برابر وعده این رژیم ها آسیب پذیر هستید. تصاویر قبل و پس از آن قانع کننده وجود دارد ، قوانینی که بسیار راحت به نظر می رسند ، و قبیله تبدیل کنندگان آماده برای استقبال شما در برابر آنها هستند.

این روکش است ، به هر حال ؛ واقعیت پشت آن بسیار ظریف تر است. در حالی که منطقی برای ادامه رژیم های غذایی خاص وجود دارد ، اما به همان اندازه تعداد زیادی وجود دارد - اگر نه بیشتر - به هیچ وجه رژیم غذایی انجام نمی شود.

رژیم های غذایی می توانند در مورد مواردی مانند نسبت های کلان و (اوه!) در مورد آنها در میز شام صحبت کنید (اگر این برنامه حتی اجازه شام را در یک میز می دهد) وقتی می توانید روی شادی های خوردن غذای خوب تمرکز کنید و درگیر معنی دار باشید. گفتگو. حقیقت این است که ، در دراز مدت ، هیچ برنامه واحدی ثابت نکرده است که شما را نسبت به سایر موارد متناسب نگه می دارد.

بنابراین به جای اینکه امسال خود را در یک تنگه رژیم غذایی مجازات کنید ، محوری را در یک جهت سالم امتحان کنید که به شما امکان می دهد تا آزادتر حرکت کنید.

علاوه بر این ، اگر علاقه مند به ورق دکوراسیون قایق EVA یا Eva Sup Pad & EVA Traction Pad هستید ، لطفاً با ما تماس بگیرید.