قانون 2 دقیقه ای برای کمک به شما در تعلل

امروز فردا روز را تحت فشار قرار می دهد و روز بعد از آن را فشار می دهد ... بسیاری از بیماران با تعلل شدید در زندگی خود وجود دارند. به نظر می رسد ذهنیت معمولی "تعلل" در خط کلاسیک خلاصه می شود "بعد از همه ، فردا روز دیگری است!" (از این گذشته ، فردا یک روز جدید است) در پایان فیلم با باد رفته است. به تازگی ، من یک قانون ساده را دنبال کرده ام تا به من کمک کند تا از عادت تأخیر خلاص شوم و در عین حال ، من را وادار کرد که بدون هیچ تلاشی در عادت های خوب ادامه دهم. امروز ، من می خواهم با شما به اشتراک بگذارم ، شما همچنین می توانید سعی کنید ببینید که چگونه آن را در زندگی شما اعمال می شود. شگفت انگیزترین مکان؟ این روش بسیار آسان است.

من این استراتژی کوچک را به عنوان قانون [2 - دقیقه "می نامم و هدف این است که شروع به کار در کارهایی که باید انجام دهید ، برای شما آسان تر می کند.

اینجا معامله ...

بسیاری از کارهایی که به تعویق می اندازید در واقع انجام آن دشوار نیست - شما استعداد و مهارت لازم برای انجام آنها را دارید - فقط به یک دلیل یا دلیل دیگر از شروع آنها خودداری می کنید.

قانون 2 دقیقه ای با شروع کار بسیار آسان و تنبلی بر تعویق و تنبلی غلبه می کند که نمی توانید بگویید نه.

قسمت اول از کتاب پرفروش دیوید آلن ، با انجام کارها آمده است.

جای تعجب آور است که چند کار را از بین می بردیم که می توانیم در دو دقیقه یا کمتر انجام دهیم. به عنوان مثال ، شستن ظروف خود بلافاصله پس از غذا ، ریختن لباسشویی در ماشین لباسشویی ، بیرون کشیدن زباله ، تمیز کردن درهم و برهمی ، ارسال آن ایمیل و غیره.

اگر یک کار کمتر از دو دقیقه طول می کشد ، این قانون را دنبال کنید و همین حالا این کار را انجام دهید.

آیا می توان تمام اهداف شما را در کمتر از دو دقیقه انجام داد؟ بدیهی نیست

اما ، هر هدف را می توان در 2 دقیقه یا کمتر شروع کرد. و این هدف پشت این قانون کوچک است.

به نظر می رسد که این استراتژی برای اهداف بزرگ زندگی شما بسیار اساسی است ، اما من التماس می کنم که متفاوت باشند. این برای هر هدف به دلیل یک دلیل ساده کار می کند: فیزیک زندگی واقعی.

علاوه بر این ، اگر علاقه مند به ورق عرشه قایق اوا هستید یا Eva Sup Pad & Eva Traction Pad ، لطفاً با ما تماس بگیرید.